无始劫以来
我们这颗妄心
如灵猴似黄牛
老是跳跃不定难听使唤
趺坐禅定
随止观数息
观照诸法生灭
但心念如节日
闪烁的彩灯
生生灭灭 灭灭生生
如一江春水永无止息
欲捕住心中
那只调皮的灵猴
未悉他从何处跃出
复不知隐藏何方
而黄牛也不安本分
时刻溜出去咀嚼那
绿油油的美食
万法归一
一句佛号
镇住灵猴
拴紧黄牛
念头逐渐平息
呼吸俞来俞弱
终于
灵猴与黄牛
隐身于万缘之外
而佛号
无念而念入三昧